安いホットヨガ教室人気ランキング!@梅田でまずは体験

ホットヨガは暖かな室内で体を温め汗をたくさんかきます。そして、外に出ると日差しがあつく汗だらだらとした状況でホットヨガで余計体を温める必要があるのかと思われるでしょう。しかし室内にいることが多い人は夏のホットヨガがおすすめで、最近認識も高まってますが、夏場冷房のきいた室内で仕事してるとき、手足など末端が冷えるのを体験したことがあるはず。冬場体を温めようとすればお鍋など暖かな食べ物と食べたりしますが、夏は、冷たいものを一気に飲んだりすることが多いですが内臓が冷えれば基礎代謝が下がります。そして、女性は腸のすぐそばに女性の体調バランスに重要な子宮があって、胃腸が冷えれば近くにある子宮も冷えやすくなるのです。ここが冷えれば機能が低下して、子宮でつかさどってるホルモンバランスも乱れてきます。おぼえておきましょう。ホットヨガ効果を知ってください。

 

梅田LAVAのスタジオ温度は35〜38度で、猛暑ぐらいの環境であり、他のホットヨガスタジオは室温40度になっていて、それと比較して若干低め。それほどからだに負担がない温度設定です。そして、ほかの有名な教室に行ったら、運動量が多くて、先生がこわかったりして、レッスン後倒れそうになったりしたことも。そうしたハード路線の教室と違って梅田LAVAは初心者の人でも通いやすい内容です。客層は普通のOLやフリーターで年齢層は20〜30代が多くて、美意識高そうな方から普通のおばさんまで色々な方が通ってます。そして会員5人に4人はヨガ未経験者とヨガは初めてといった方が多く初心者向けプログラムもたくさんあって、未経験者の方も安心して通える教室です。

 

梅田など全国250店舗構えていてホットヨガスタジオとしてナンバーワンの店舗数を誇ってるLAVAは追加料金なしで2店舗通える+1制度を採用してる特徴があります。そして、もう1つの特徴に目的、運動量にあう豊富なプログラムを用意してある事。ダイエット、むくみ解消など悩みに合わせたプログラムがあって、ヨガだけでも通常の物から肩こり改善といった特化したものまで10種以上のものがあります。そしてヨガ意外にピラティスを取り入れたオリジナルエクササイズ、ボディメイクを重視したファンシェイプシリーズもあります。